Mindful Leadership im agilen Projektumfeld: Software Quality Lab Academy

Die Beschleunigung der globalen Arbeitswelt betrifft die Softwareentwicklung in besonderem Maß. Enormer Zeitdruck und immer kürzere Entwicklungszyklen führen zu Dauerstress und einem reaktiven Führungsverhalten. Mindful Leadership gibt Ihnen leicht anwendbare Techniken an die Hand, mit denen Sie Stress reduzieren und gleichzeitig Ihre Leistungsfähigkeit und die Ihrer Teams verbessern.

Kontaktieren Sie uns bitte bei Interesse an diesem Seminar! Gerne besprechen wir mit Ihnen die Möglichkeit für eine Inhouse-Schulung.

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Kursinhalt Übersicht

Aktuelle Forschungsergebnisse aus der Neurobiologie zeigen: Durch Achtsamkeit (Mindfulness) erlangt man die bewusste Kontrolle über das eigene Handeln. In weiterer Folge führt das zu mehr Gelassenheit, Präsenz und emotionale Stärke. Außerdem werden nachweislich die eigene Klarheit und Kreativität gesteigert. Stress wird reduziert – auch präventiv. Zusammengefasst vermittelt das Training einerseits wirksame Techniken und Instrumente für eine achtsame Selbst-Führung, mit der Sie auch Ihre Gesundheit erhalten. Andererseits entwickeln Sie ein ganzheitliches Verständnis für pro-aktiv selbstbestimmte Führungsarbeit.

Inhalt

Einführung in Achtsamkeit
Zusammenhänge besser verstehen – aktuelle neurobiologische Erkenntnisse
Aufmerksamkeit, Beobachtung und Selbstwahrnehmung als Schlüssel zur Selbst-Führung
Selbstwahrnehmung: (Negative) Emotionen und Impulse erkennen und umwandeln
Stressoren erkennen und umwandeln
Fremdwahrnehmung: (Negative) Emotionen bei anderen erkennen – mit Achtsamkeit damit umgehen
Authentizität: Ein neuer Ansatz von Führung
Potentiale & Kreativität entfalten durch Safer Spaces

Ziel

Sie lernen praktisch anwendbare Methoden und Techniken, um Stress zu reduzieren, mit sich selbst besser in Kontakt zu kommen, sowie Impulse und Emotionen zu kontrollieren. Dies führt zu innerer Ruhe, mehr Gelassenheit und Empathie, weswegen sich auch Konflikte in Teams besser lösen lassen. Durch das Verknüpfen von Achtsamkeit mit zeitgemäßen Führungstools erweitern Sie Ihren Handlungsspielraum.

Mit welchen Lernmethodiken erreichen wir die Seminarziele? Durch Wahrnehmungs- und Kommunikationsübungen, mit Atem-Arbeit, sowie durch Kurzvorträge, Gruppengespräche und Reflexion.

Was braucht es dafür? Die Bereitschaft zu innerer Ruhe und zur Erweiterung der persönlichen Grenzen.

Dauer

2 Tage

Zielgruppe

GeschäftsführerInnen
LeiterInnen Softwareentwicklung
Quality ManagerInnen
Product ManagerInnen
Team-/Gruppen-/ und AbteilungsleiterInnen (StellvertreterInnen)
ProjektmanagerInnen

Im Seminarpreis enthalten

Handout
Schreibunterlagen (Block und Kugelschreiber)
2 Kaffeepausen je Seminartag (vormittags und nachmittags) mit Kaffee, Tee, alkoholfreien Getränken und Snacks
Seminargetränke im Seminarraum (Wasser und Säfte)
ein Mittagessen je Seminartag inkl. einem alkoholfreien Getränk pro Teilnehmer